Invitation til debatmøde Torsdag 25. september 2025 Fra kl. 19.00 – ca. 20.30
Sundhedshus Østerbro-Randersgade 60. 1. 2100 København Ø
Emne: Hvordan motion overordnet set er en god investering for helbredet og alderdommen
• Basal forståelse af aerob træning (konditions-træning) – de forskellige former og herunder hvilke effekter det har på kroppen.
• Styrketræning, hvorfor, hvordan og hvor ofte.
• Forebyggelse af fald, sygdomme, inaktivitet m.m.
• Konkrete øvelser/træningspas, som kan laves hjemme eller alene
Alle interesserede er velkomne.
Gratis adgang
Fysioterapeuterne Andreas Marstrand Reersted
og Mikkel Lundgren Petersen – instruktører i SOS