Her er nogle gode apps til smartphones, man kan få glæde af i forbindelse med ‘Fit for Fight‘ og anden træning.
7 minutters træning
Første app er 7 minutters trænings app, som er super god til at fører jer gennem en række gode styrkeøvelser på bare 7 minutter. Meget effektiv og nem!
7min – iPhone – 7min – Android
Video om 7 min. trænings app.
Tabata timer
Tabata timer app’en holder styr på tiden og kan konfigureres til antal øvelser, antal gentagelser og tidsintervaller. Der findes mange varianter – vælg den der passer dig.
Tabata Timer – Online / tabata timer – YouTube
Tabata Stopwatch Pro – Android
Slanke app
Denne slanke app kan bruges til at tælle kalorier og er nem at bruge.
Slanke App – iPhone – Slanke App – Android
Træn med forsvaret
Her kan man få inspiration til træningsprogrammer, der kan udføres over en længere periode. Indeholder også mange gode øvelser.