Gå til indholdet
Sport og Spas – SOS Motion

Motion på Østerbro, Nørrebro, Vesterbro, og i Vanløse og Ryparken

  • Hvad er Sport Og Spas?
  • Om Sport og Spas
    • Seneste Nyt
    • Priser
    • Hold
    • Træningssteder
    • Instruktører
    • Bestyrelsen
      • Bestyrelsens medlemmer
      • Referat af seneste generalforsamling
      • SOS Vedtægter 2020
      • Referat af tidligere års generalforsamlinger
      • Seneste årsrapport
  • Pjecer
    • Sport og Spas pjece
    • Sport og Spas plakater
    • SOS motion visitkort
  • Tilmelding
    • Tilmelding til forårssæson
    • Tilmelding til efterårssæson
    • Bestil prøvetræning
  • Kost & Motion
    • Apps til smartphones
    • Kost og Motion
    • Madopskrifter
      • Enkelte Fit for Fight opskrifter fra forår 2018
      • Fit for Fight opskrifter 2017
    • Træningsvideoer
    • SommerSund 2015 debatoplæg
    • Debatoplæg om Søvn og Sundhed 2016
    • Plantebaseret kost – debatoplæg 2019
    • Debatoplæg 2025 – Hvordan motion overordnet set er en god investering for helbredet og alderdommen
Sport og Spas – SOS Motion

Motion på Østerbro, Nørrebro, Vesterbro, og i Vanløse og Ryparken

  • Om Sport og Spas
    • Seneste Nyt
    • Priser
    • Hold
    • Træningssteder
    • Instruktører
    • Bestyrelsen
      • Bestyrelsens medlemmer
      • Referat af seneste generalforsamling
      • SOS Vedtægter 2020
      • Referat af tidligere års generalforsamlinger
      • Seneste årsrapport
    • Kontakt
  • Pjecer
    • Sport og Spas pjece
    • Sport og Spas plakater
    • SOS motion visitkort
  • Hvad er Sport Og Spas?
  • Tilmelding
    • Tilmelding til efterårssæson
    • Tilmelding til forårssæson
    • Bestil prøvetræning
  • Kost & Motion
    • Apps til smartphones
    • Kost og Motion
    • Madopskrifter
      • Enkelte Fit for Fight opskrifter fra forår 2018
      • Fit for Fight opskrifter 2017
    • Træningsvideoer
    • SommerSund 2015 debatoplæg
    • Debatoplæg om Søvn og Sundhed 2016
    • Plantebaseret kost – debatoplæg 2019
    • Debatoplæg 2025 – Hvordan motion overordnet set er en god investering for helbredet og alderdommen

Enkelte Fit for Fight opskrifter fra forår 2018

Her kommer et eksempel på opskrifter brugt af Fit For Fight holdet forår 2018:

Uge 11

INFO

  • Tilmelding til forårssæson 2026 er nu åben
  • Debatmøde efterår 2025
  • Tilmelding til efterårstræning 2025 er nu åben
  • Nyhedsbrev maj 2025
  • Invitation til årsfest og indkaldelse til generalforsamling 2025
  • Tilmelding åben til Sport og Spas forårssæson 2025
  • Tilmelding til efterårssæsonen 2024 er nu åben
  • Tilmelding til sommertræning 2024 er nu åben
  • Sport og Spas nyhedsbrev maj 2024
  • Invitation til årsfest og indkaldelse til generalforsamling 2024

Kommentarer

  • niels til Hvad er Sport Og Spas?
  • Gurli Matthiesen til Hvad er Sport Og Spas?
  • niels til Hold
  • Gitte til Hold
  • niels til Hvad er Sport Og Spas?
  • Anette Sundby til Hvad er Sport Og Spas?
  • niels til Hold
  • Dorthe jørgensen til Hold

Copyright © 2025 Sport og Spas - SOS Motion